自宅でヨガやストレッチをするなら、マット選びがとても重要です。「膝や腰が痛い」「滑って怖い」「場所を取る」といった悩みを解消してくれるのが、自分に合ったヨガマットです。
2026年版のおすすめ第1位は「uFit Yogamat 折りたたみヨガマット」です。評価4.5（1,400件超のレビュー）で、折りたたみタイプなのに滑りにくく、水谷隼選手も愛用するほどの品質。価格も2,980円とコスパに優れています。
この記事では厚め・滑らない・折りたたみの3つの観点から、Amazon実績データをもとにヨガマットおすすめ5選を徹底比較します。
ヨガマットの選び方
厚さで選ぶ
ヨガマットの厚さは用途によって選ぶべきです。
| 厚さ | 用途 | 特徴 |
|---|---|---|
| 3〜4mm | 持ち運び・ヨガスタジオ通い | 軽量・コンパクト。安定感を重視する上級者向け |
| 6〜8mm | バランス重視・自宅ヨガ | 厚さと軽さのバランスが良く、初心者から上級者まで対応 |
| 10〜15mm | 床の固い場所・筋トレ・関節が痛い方 | クッション性が高く、膝や腰への負担を軽減 |
初心者の方や関節に不安がある方には6mm以上を選ぶのがおすすめです。ピラティスや筋トレも行う方なら10mm以上のトレーニングマットを検討しましょう。
素材で選ぶ（TPE・PVC・NBR）
- TPE素材: 環境に優しく、においが少なく、グリップ力が高い。軽量で扱いやすい
- PVC素材: 耐久性が高く価格も手頃。折りたたみタイプに多い
- NBR素材: 高密度で優れたクッション性。トレーニングマットに多く使われる
滑り止め性能で選ぶ
汗をかきながら使う場合は、両面滑り止め仕様のものを選びましょう。マットが床の上で動いてしまうと、集中できないだけでなく転倒のリスクもあります。
折りたたみ・持ち運びで選ぶ
自宅保管がメインなら収納バッグ付きのロールタイプ、スタジオに持ち運びするなら折りたたみタイプが便利です。折りたたみタイプはコンパクトになるため、荷物を減らしたい方に特に向いています。
ヨガマット おすすめ5選
第1位: uFit Yogamat 折りたたみヨガマット（評価4.5）
「軽くて持ち運びしやすい。滑らないので安心して使える」
水谷隼選手も愛用するuFitブランドの折りたたみヨガマット。PVC素材を採用し、折りたたむとA4サイズほどのコンパクトさになります。4mmと6mmの2サイズ展開で、用途に合わせて選べます。
おすすめポイント:
- 折りたたみ式でコンパクトに収納・持ち運び可能
- 両面滑り止め加工で床面もマット表面も安定
- 洗えて清潔に保てる（プロアスリートも愛用）
- 低反発素材でポーズ中の安定感が高い
デメリット:
- 薄め（4〜6mm）なので、膝や関節が痛い方には物足りない可能性あり
第2位: Panus TPEヨガマット 8mm（評価4.4）
「コスパが最高。グリップ力が強くて安心できる」
日本ブランドさくらの森が手がけるPanus（パナス）のTPEヨガマット。2,950円という手頃な価格ながら、評価4.4・1,500件超のレビューを誇る人気商品です。
おすすめポイント:
- TPE素材で環境に優しく、においが少ない
- 8mmの厚みでクッション性と安定感を両立
- キャリーストラップ付きで持ち運び便利
- 多彩なカラーバリエーション
デメリット:
- 折りたたみ不可（ロールタイプ）
第3位: Feetlu 折りたたみ式ヨガマット（評価4.4）
「厚みが選べるのが嬉しい。折りたたみで持ち運びも楽」
6mm/8mm/10mm/12mmの4段階から厚みを選べるのが最大の特徴。大型サイズで体格の大きい方にもゆったり使えます。滑り止め加工もしっかりしており、1,400件超のレビューで安定した評価を得ています。
おすすめポイント:
- 6〜12mmと幅広い厚みから選択可能
- 折りたたみ式でコンパクト収納
- 大型サイズで余裕のある作業スペース
- 滑り止め加工でポーズが安定
デメリット:
- 厚みを増すと重量も増す
- ブランド知名度がやや低い
第4位: BARWING 折りたたみヨガマット 15mm（評価4.4）
「極厚15mmで膝が痛くならない。大きいサイズで使いやすい」
アワード受賞ブランドBARWINGの極厚15mm折りたたみヨガマット。幅90cm×長さ200cmの大型サイズで、ヨガだけでなくピラティス・筋トレにも対応。高密度NBR素材が抜群のクッション性を発揮します。
おすすめポイント:
- 15mmの極厚で膝・腰への負担を最大限軽減
- 幅90cm×200cmの大型サイズ
- アワード受賞の信頼性の高いブランド
- 折りたたみ式で収納・持ち運び可能
デメリット:
- 極厚なため重量がある
- 価格がやや高め（4,980円）
第5位: uFit Trainingmat 10mm/15mm（評価4.3）
「幅が広くて使いやすい。防音効果もあってマンションでも安心」
uFitの大型トレーニングマット。幅90cm×200cmの広々サイズで、ダイナミックな動きも安心して行えます。10mmと15mmから選べ、NBR素材の高密度クッションが防音・防水効果を発揮します。マンション住まいの方にも人気です。
おすすめポイント:
- 幅90cm×200cmの大型サイズ
- 防音・防水効果でマンションでも安心
- 10mm/15mmの2サイズ展開
- 1,700件超のレビューで高い信頼性
デメリット:
- 大型のため収納スペースが必要
- 価格がやや高め（6,480円〜）
5商品比較表
| 商品名 | 価格 | 厚さ | 素材 | 折りたたみ | サイズ | 評価 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| uFit Yogamat | 2,980円 | 4・6mm | PVC | ○ | 173×61cm | ★4.5 |
| Panus TPE 8mm | 2,950円 | 8mm | TPE | ✕ | 183×61cm | ★4.4 |
| Feetlu 折りたたみ | 3,990円 | 6〜12mm | TPE | ○ | 183×61cm | ★4.4 |
| BARWING 15mm | 4,980円 | 15mm | NBR | ○ | 200×90cm | ★4.4 |
| uFit Trainingmat | 6,480円 | 10・15mm | NBR | ✕ | 200×90cm | ★4.3 |
こんな方にはこれがおすすめ
- 持ち運び・スタジオ通いに: uFit Yogamat 折りたたみ（評価4.5）
- コスパ重視・自宅ヨガ入門に: Panus TPEヨガマット 8mm（評価4.4）
- 厚さを選びたい方に: Feetlu 折りたたみ式（6〜12mmから選択可）
- 膝・関節が痛い方・極厚希望に: BARWING 折りたたみヨガマット 15mm（評価4.4）
- マンション・広い作業スペースが欲しい方に: uFit Trainingmat（防音・防水対応）
ヨガマットと合わせて揃えたいトレーニング器具
ヨガマットと組み合わせると、自宅トレーニングの効果がさらに高まります。
有酸素運動・体力づくりに: 縄跳びを取り入れることでウォームアップやカロリー消費が効率アップします。おすすめの縄跳びはこちらの記事をご覧ください。
トレーニング後の疲労回復に: ヨガマットの上でのストレッチ後に、マッサージガンを使うと筋肉のほぐしが効率的になります。肩こりや腰痛が気になる方はネックマッサージャーとの組み合わせもおすすめです。
筋肉の張りが気になる方には、ヨガマットを使ったストレッチとフォームローラーを組み合わせる方法もおすすめです。腰や背中のコリをしっかりほぐすことができます。
まとめ
2026年版ヨガマットのおすすめ5選を比較しました。
結論:
- 折りたたみ・持ち運び重視なら: uFit Yogamat（2,980円、評価4.5）
- コスパ最重視なら: Panus TPE 8mm（2,950円、評価4.4）
- 厚さを選びたいなら: Feetlu 折りたたみ（3,990円〜、評価4.4）
- 関節保護・極厚なら: BARWING 15mm（4,980円、評価4.4）
- 広いスペース・防音重視なら: uFit Trainingmat（6,480円〜、評価4.3）
自宅でのヨガ・ストレッチ・ピラティスを快適に続けるために、自分の用途とライフスタイルに合ったヨガマットを選んでください。毎日のトレーニングをより効果的にするために、ぜひ参考にしてみてください。
今回紹介した商品一覧
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